“Yoga is het leggen van de relatie tussen het bewustzijn en het lichaam zodat van daaruit de relatie naar anderen succesvol kan zijn.” – Mark Withwell
Van T. Krishnamacharya leerde Mark Withwell Vinyasa, de’aan de adem gekoppelde beweging’.
De eenvoud van dit principe geeft ongeëvenaarde diepgang aan iedere serie asanas’.
Tijdens de lessen worden Ujayi, Drishti, Bhanda, Mudra en Mantra gelijktijdig toegepast.